Legtöbbünk számára a világ unalmas egy hely, ha nem történik semmi ügyes-bajos dolog velünk, és nem kell szenvednünk. Ha pedig nem szenvedünk, akkor mégis mit csináljunk? E tanácstalanságot gyógyítandó, gondoltam, adok pár praktikát, hogyan tedd az életedet izgalmasan boldogtalanná…

 1. Soha sem lehet semmi elég jó úgy, ahogy épp van!

Aki az ellenkezőjét állítja, az egy bárgyú és álszent tökfej. Egy egyszerű barom, te pedig bonyolult vagy – ez az erényed. Annyira bonyolult vagy, hogy az szinte már kivételes. Ha netalántán valaki megért (mert titkon erre vágysz), el kell üldöznöd, mert akkor ezek szerint egyszerű vagy. Sőt elég jó vagy. Ezt pedig nem hagyhatod, mert ilyen ugye nincs! Ha esetleg valaki megelégedettséggel nyilatkozik az életéről, mindenképp tekintsd úgy, hogy csak becsapja magát. Ha pedig téged lengene körbe a béke és a hála érzete, mindazért, amid van, azonnal keress valamit, amit meg kéne változtatni, és ess neki, de rögtön. Aztán panaszold el valakinek a mérhetetlen nyomorúságod.

2. Az élet egy munka, légy feladat-orientált!

Nehogy megnyugodj – ez a legnagyobb hiba, amit elkövethetsz a problémagyártásban. Ha például végre jól érzed magad valakivel együtt, emlékezz a sok párkapcsolati tanácskönyv intelmeire: a szeretet egy olyan izom, amit jól meg kell edzeni, hogy el ne satnyuljon! Nem engedheted hát meg magadnak, hogy ellazulj itt a nagy boldogságban. Egészen biztos vagyok benne, hogy lenne min javítani. Bízom a képességeidben és az éleslátásodban, és le merem fogadni, hogy egy perc alatt találsz valami kivetni valót a kapcsolati működésben (dinamikában, elnézést). Amint megvan, kérlek, azonnal keress fel egy pszichológust, vegyél pár könyvet, vagy tisztázd a szerelmed előtt, hogy ez neked így nem megy, és legyen szíves alkalmazkodni hozzád. Kezdeményezz vele beszélgetéseket napjában tízszer, lehetőleg akkor, amikor nem ér rá vagy fáradt. Ez nagyon fontos munka, ébreszd fel nyugodtan akár hajnalban is. Sőt, ha belegondolsz, igazán nagy probléma az, hogy mostanában sokszor nem figyel rád. Ezt is ki kell küszöbölnöd. Mindent neked kell csinálnod! Vedd észre, hogy te dolgozol ezen az egészen, ő pedig a füle botját sem mozgatja, és panaszkodj a barátaidnak. Háborodjatok fel és sírjatok, aztán irány a munka, ne lazsálj sokat: az élet tele van megjavítandó dolgokkal. És ne feledd: Állj úgy hozzá a dolgokhoz, hogy biztos elrontod! Vedd komolyan magad! Nem kicsit, nagyon! Bármibe is vágtad bele a fejszédet, az nagyon fontos! Ne feledd, mindennek óriási tétje van!

 3. Akár jó/akár rossz az aktuális élethelyzeted, gondolkozz rajta minél többet! Elemezz, elemezz, elemezz!

Mindegy, hogy jól érzed magad vagy sem, elemezd szét, vajon miért kerülhetett a boldogságot vagy épp szomorúságot hozó szituáció az életedbe. Ha jól vagy, gondolkozz minél többet, vajon hogyan tarthatnád meg, ha rosszul, akkor pedig azon rágódj, hogyan szabadulhatnál meg végre. Minden okkal történik, és neked képessé kell válnod arra, hogy beleláss isten, a sors, a végzet…stb terveibe. Lehetőleg olyan dolgokon gondolkozz a legtöbbet, melyeken már nem tudsz változtatni: vajon miért születtél nőnek?, vajon miért halt meg Csonti kutyus a múlt nyáron?, vajon mit jelentett az, hogy pont előtted hullott le egy elsárgult falevél? A legjobb mégis – már-már kéjes élvezet – mások gondolatain töprengeni, anélkül, hogy megkérdeznéd a másik személyt! Ha mégis érdeklődnél gondolatai iránt, akkor viszont gyakran kérdezd meg, és ne hidd el, amit mond. Akkor vagy a legprofibb, ha a kérdéseidet enyhe gyanakvással fűszerezed, és nem feltételezel jó szándékot a dolgok mögé. Mert ne feledd: Nincs olyan, hogy minden rendben. Gyanakodj!

4. Hasonlíts magadat másokhoz! Mérd össze jelenlegi önmagad múlt- vagy jövőbeli önideáloddal! Nosztalgiázz és ábrándozz folytonosan!

Ez nagyon fontos: mérd magad másokhoz és irigykedj. Mindig valamihez képest határozd meg magad. Ha netalántán már leszoktál a versengésről, akkor találd, ki milyen lehetnél 10 év múlva, és ettől a perctől kezdve próbáld elérni az elképzeld ideát. Utasíts el magad itt és most! Emlékezz arra, mennyivel vékonyabb és boldogabb voltál 2 évvel ezelőtt. Utáld magad a jelen pillanatban, az elfogadás egy baromság!

 5. Volna, kell, kéne – ez legyen a jelszavad!

Ha például dühös voltál valamiért, esetleg ezt ki is fejezted, gondolj arra, hogy „nem kellett volna”, és kezd el marcangolni magad. Mély meditációval ismételd mantraként a feltételes múltbéli dolgot. Ha dühös vagy, hidd el nyomban, hogy most nyugodtnak kéne lenned. Így még jobban felhergeled magad, és olyat mondasz majd, amit nem kellett volna. Ha nem tudsz dühös lenni, vess magadra, mert ebben a helyzetben, igenis kéne! Nem becsülöd esetleg magad eléggé? Csak gondold át ezt mélyen, és rögtön dühös leszel, pedig nem kéne. A lényeg az, hogy mindig ellentétes dolgot gondolj arról, amit épp érzel vagy teszel, és természetesen ezt környezetedre is vetítsd rá.

 6. Tervezz minél többet, kontrollálj minél több dolgot és embert!

Neked pontos és precíz terveket kell készítened a jövődet illetően, különben elveszett egy lúzer vagy. Nem hagyhatod, hogy a sors csak úgy irányítson, és hogy itt maradj a jelenbe ragadva, céltalanul bolyongva. Ne feledd, semmi sem történik magától, nélküled. Lehetőleg olyan eseményeket tervezz meg előre, amelyek 30 évvel később történhetnek meg – nem lehet elég korán felkészülni. Terveid között szerepeljen olyan dolgok megváltoztatása, amelyekre azt mondanák sokan, hogy nem áll módodban, így pl. próbálj beleszólni az időjárásba, a külpolitikai helyzetbe …stb.  Ha nem megy, akkor pedig bosszankodj. Ha már megvan egy terv, akkor pontról pontra haladj, és ne vedd figyelembe, hogy a környezeted mit akar. Ha esetleg valami nem várt dolog csúszna a képbe, próbáld azt kiiktatni, megsemmisíteni, vagy belepréselni a tervedbe, és ha mégsem illeszthető bele, haragudj istenre, amiért ilyen rútul bánik veled. Egy pillanatra se lazulj el a jelenben!

7. Akkor vagy jó ember, ha folyton lelkiismeret-furdalást érzel, és arra figyelsz, nehogy megbánts másokat!

Ezért lehetőleg mindig kérj bocsánatot a létezésedért. Ha valaki számodra fontosnak rossz kedve van, egészen biztos, hogy miattad érzi magát csehül. Lehetőleg faggasd ki, hogy megbizonyosodj róla, majd próbálj mindenáron megfelelni azoknak a gondolatainak, amelyekről gondolod, hogy ő gondolja.

 8. Ennek ellenére hibáztass, vádaskodj, korholj! Fontosabb vagy annál, mintsem jogos érzéseidet elengedd!

Megbocsátani csak a szentek tudnak, ne feledd. Neked az a dolgod, hogy érleld a haragodat, mert ezen úgysem tudsz tovább jutni. Igenis vannak határaid!

9 . Higgy abban, hogy minden gondolatoddal teremtesz!

Ha a fentebb felsorolt tanácsokat mind megfogadtad, helyzetedet úgy tudod súlyosbítani, hogy elhiszed, hogy minden gondolatoddal és érzelmeddel megteremted a nem-kívánt dolgot. Ez a tanács kulcsfontosságú a probléma-készítés fortélyai között, hiszen így minden fejeden átsuhanó gondolat, testedben megjelenő érzet is egy probléma, amit mihamarabb ki kell küszöbölnöd. Utóbbit különösen azoknak ajánlom, akiknek egyébként nem lenne semmi bajuk.

plusz 1 bónusz – A problémák császára

A végére jöjjön a legkacifántosabb. Miután sikerült az adott módszerekkel problémákat gyártanod, próbáld őket minden erőddel és energiáddal megoldani. 🙂 Sok sikert kívánok! Fotó: Hnatenko Oleksandr

Ha tetszett a cikk, lájkold Facebook oldalamat, ahol még több tartalmat találsz!