A helyemen vagyok akkor is, amikor nemet tudok mondani másoknak, és nem kapok magamra felnőtt embertársaim felelősségét, feladatait. A helyemen vagyok, amikor mindenki a maga szerepét játssza a történetben. Amikor rájövök, hogy nem kell rabjává válnom a kényszereimnek, és biztonságban meg tudom őket figyelni, anélkül, hogy belevonódnék a játékukba, és túlzottan a hatásuk alá kerülnék. Amikor sok év – olykor keserves és reménytelennek tűnő – munkája egyszer csak váratlanul, mégis olyan odaillően, finom egyszerűséggel meghozza a gyümölcsét.... Tovább »

Mire tanít a jógám? Alázatra, a határaim ismeretére, a múlt feldolgozni tudására, a stressz kezelésére, és arra, hogy a jóga sem csodaszer. A Jóga Világnapjának (jún.21.) alkalmából készítettem egy kis összeállítást, mit tanultam/tanulok a jógámtól jelenleg, hiszen mindig jó „összerántani” a fejünkben a tapasztalatok ad-hoc módon csüngő sorát, és ránézni az útra, ami már mögöttünk van.... Tovább »

Nem csupán a túlélés, de a gyarapodás is születés adta jogunk. Hiába küzdesz meg a sárkányaiddal, ha az alapproblémát nem sikerül megoldanod: nem szakítasz végleg a régi mintáiddal, az önsorsrontással, az olyan negatív tendenciákkal, mint például önmagad alulértékelése.... Tovább »

Bántás, elvárások, feltételek, önbizalom-kikezdés, sértegetés, fenyegetés, szeretetmegvonás, hazudozás, kötekedés, megalázás, agresszió, pszichológiai erőszak, félelmet keltő viselkedés, üvöltés az egyikben, és ennek passzív változata, teljes érzelmi és testi elhanyagolás, szeretetmegvonás, kétségekben hagyás, folyamatos és következetes visszautasítás, kiszolgáltatottság-keltés a másikban. De egy közös: az önbizalmam teljes elvesztése, a személyiségem széthullása, teljes önmegkérdőjelezés, elfojtott düh, önhibáztatás.... Tovább »