Mire tanít a jógám? Alázatra, a határaim ismeretére, a múlt feldolgozni tudására, a stressz kezelésére, és arra, hogy a jóga sem csodaszer. A Jóga Világnapjának (jún.21.) alkalmából készítettem egy kis összeállítást, mit tanultam/tanulok a jógámtól jelenleg, hiszen mindig jó „összerántani” a fejünkben a tapasztalatok ad-hoc módon csüngő sorát, és ránézni az útra, ami már mögöttünk van.... Tovább »

  A hétvégén elkezdtem a nőijóga oktatói tanfolyamot, és gondoltam mindig hozok nektek egy-egy témát, ami felbukkan bennem ezen időszak alatt. A címmel ellentétben egyáltalán nem valami receptet szeretnék veletek megosztani, hanem pár gondolatot a ráhagyatkozásról.  „Hagyd” – ez van felírva a csuklómra. Először tollal került oda a gimnáziumi matekos képletek helyett, egyfajta „puskaként”, amelyet… Tovább »